.jpg)
BERITAWAJO.ID, SENGKANG - Narasumber di kegiatan bedah buku komunitas literasi Kopi dan Baca (KOPCA) Wajo, apt. Nur Farahiyah A, S.Farm., M.Si. mengajak hadirin menerapkan kebiasaan hidup sehat.
Hal itu disampaikannya ketika membedah isi buku "Jurus Sehat Rasulullah shalallahu alaihi wa sallam: Hidup Sehat Menebar Manfaat" yang ditulis oleh dr. Zaidul Akbar.
Dalam pemaparannya, menurutnya, hasil penelitian atau teori kesehatan yang berkembang saat ini. Jauh sebelum itu, sejak 1400 tahun lalu sebenarnya sudah diterapkan oleh Rasulullah shalallahu alaihi wa sallam.
Ia mencontohkan, misalnya, yang dilakukan oleh Rasulullah shalallahu alaihi wa sallam ialah puasa senin-kamis. Ternyata bermanfaat sebagai detoksifikasi tubuh atau suatu proses mekanisme tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
"Apa lagi sebentar kita akan memasuki bulan ramadan, sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Tapi, perlu diingat, ketika berbuka jangan terlalu berlebihan," katanya.
Lanjut apt. Nur Farahiyah A, S.Farm., M.Si., yang juga founder komunitas Baca di Wajo, mengingatkan kepada hadirin untuk menghindari mengkonsumsi makanan dan minuman manis. Ia juga menyarankan untuk rutin berolah raga seperti berlari dan berenang.
Kegiatan bedah buku yang digelar di area lapangan merdeka Sengkang, Ahad (15/2/2026) ini merupakan rutinitas komunitas KOPCA Wajo setiap sebulan sekali.
Turut hadir sejumlah komunitas literasi lainnya dalam kegiatan ini. Selain bedah buku, digelar pula lapak baca buku secara gratis.
Penulis : Arung Samudrac
Editor. : Edi Prekendes
